no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

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急に肉まんが食べたくなった。
冬だけのものだし。。。
ということで、、帰りにこんぴに寄った。
考えたらコンビニそのものが久しぶり。

肉まんはわんこにもおすそわけ。
手がよだれだらけ。
もっちり系パン好きだもんね。

【記録グラフ】
基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1817kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
オリジン弁当 ひじき煮（1人前） 21 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
18時
肉まん（1人前） 196 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1817 kcal
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