no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

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< おめでとうございま... 　｜　ちだいさん講演会 >
【朝ごはん】(10:00)自宅
　ホットケーキ、チーズ、紅茶
【昼ごはん】(16:00)外食　箱根ベーカリー
　パンとコーヒー
【晩ごはん】(18:30)相方の実家
　きりたんぽ鍋、ビール
【夜食】(20:00)相方の実家
　ロールケーキ、シュガーラスク
【今日の感想】
ふたたび相方の実家へ。たっぷりビールを飲む。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21.75
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
1500ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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