no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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【記録グラフ】
今日の麺
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今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
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目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（3人前） 198 kcal
アサヒビール アサヒ糖質フリー（6人前） 504 kcal
11時
ゆで卵（2人前） 130 kcal
野菜炒め（0.5人前） 128 kcal
合わせ味噌（豆腐）（1人前） 31 kcal
19時
豆腐の味噌汁（1人前） 77.2 kcal
鮭の刺身（1人前） 101 kcal
インゲンの油炒め（1人前） 41.6 kcal
野菜炒め（0.5人前） 128 kcal
鶏肉の甘酢あんかけ（1人前） 329 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
  2198 kcal
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