no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
9300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
12時
王将 王将餃子６個（1人前） 346 kcal
王将 鶏の唐揚げ（1人前） 64.1 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
亀田 手塩屋（2人前） 122 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
かぼちゃのホワイトソースグラタン（0.5人前） 156 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オムレツ（2人前） 203 kcal
無添くら寿司 いなり（0.5人前） 132 kcal
  2409 kcal
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