1月14日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pH14さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
pH14さんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
1月14日月曜日
pH14さん
1990年生(男性)
最新の記録ノート
9/4
9/3 再開1回目
4月22日
4月21日
4月20日
4月19日
4月18日
10月14日月曜日
10月13日日曜日
10月12日土曜日
10月10日木曜日
10月9日水曜日
10月8日火曜日
10月7日月曜日
10月6日日曜日
もっと見る
タグ別に見る
通常日記 (15回)
全てを見る
13年01月14日(月)
1月14日月曜日
< 1月13日日曜日
|
1月15日火曜日 >
【今日のできごと】
個別指導ジャー
そして、大雪!!
交通網死んでたww
【今日の感想】
ひたすらに寒かった。
元々天気が悪いと知ってたから、少し朝は手を抜いてしまったが、雪のせいでしばらく走れないかも・・・
【記録グラフ】
万歩計
4315歩
食事の記録
1797kcal
体重
81.6kg
カロリー比較
【食事の記録】
10時
ミルクチョコレート
(1人前)
167
kcal
11時
サンマルクカフェ ジャガバターデニッシュ
(1人前)
245
kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ
(1人前)
283
kcal
15時
マクドナルド マクドナルド エビフィレオ
(1人前)
407
kcal
16時
カゴメ 野菜生活100 紫の野菜
(1人前)
85
kcal
18時
ごはん
(1人前)
235
kcal
ニコニコ ギョウザ(5人前)
235
kcal
餃子スープ(1人前)
140
kcal
1797
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
今朝も雨と地震ニュ...
打ち水
地震で起こされた…...
みたお
22℃雨
muusan
今日も、、、雨。
mommomo
6/27
子分
21℃雨
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
コラム
mommomo
洗面台取替え
常夏の国
曇
komokomo
まだですか。
あたりばん
休日 草刈り 買物
きょろきょろ60D
木遣り会総会
Sei
2026/6/27...
もも子の明日
昨夜地震
打ち水
洗濯&草刈り…↓
みたお
なんで
taka0723
あんかけ焼きそば
mommomo
ウオーキングはお休...
shawt
滋賀出張
常夏の国
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。