食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
トースト
青汁
ヨーグルト
牛乳
【昼ごはん】
御飯
団子汁
鯛の塩焼き
冷や奴
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1099 kcal
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