no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.8人前） 84.2 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
14時
東ハト オールレーズン（2人前） 55.8 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
リンガーハット 皿うどん（0.1人前） 71.4 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.3人前） 31.6 kcal
  1169 kcal
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