no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
塩ラーメン（1.1人前） 439 kcal
二色そぼろ丼（1人前） 455 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
にくどうふ（0.5人前） 29.9 kcal
かまぼこ（0.5人前） 5.2 kcal
はたはた（1人前） 67.8 kcal
23時
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2723 kcal
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