片平あかね【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

片平あかね
< 雪 　｜　センター試験終了 >
片平あかね 画像1
久しぶりのニュー野菜。
かぶの仲間なのだとか。

お漬物にはもちろん誓えそうですが、
中に入っていたレシピに鶏と蒸し焼きにするというものが入っていたので
まさにかぶとして使えるよう。

タジン鍋でほかの野菜と一緒に蒸していただきます。

結果、とてもおいしかったです。あっさり味なので
ポン酢でなく、味噌マヨネーズでいただきました。

ごちそうさまでした。

【記録グラフ】
朝の体重
41.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 249 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
味の素株式会社 ビオ（1人前） 73 kcal
7時
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
12時
大根のスープ（1人前） 40 kcal
雑穀ごはん（1人前） 158 kcal
かぶの塩漬け昆布（2人前） 33.2 kcal
大根葉の佃煮（1人前） 50 kcal
マリンフード株式会社 ホットケーキ（0.8人前） 206 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
いもけんぴ（0.2人前） 110 kcal
  1037 kcal
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