no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

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< no title 　｜　ちくわぶ揚げた >
【朝ごはん】(7:30)会社
　淺野屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、ぶり大根、ごぼう炒め、さつまいもりんご煮、生ピーナッツ五香粉、きゅうり柚子胡椒和え
【間食】(16:00)会社
　洋菓子
【晩ごはん】(21:30)自宅
　ごはん、味噌汁、豚とキャベツの味噌炒め、生ビーナッツの五香粉、ごぼう炒め、きゅうり柚子胡椒和え
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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