くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

くもり
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　本日もどんよりです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後（1人前） 112 kcal
20時
トンテキ定食（1人前） 900 kcal
23時
カルピス（1人前） 120 kcal
磯辺焼き（2人前） 400 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
  3008 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/23 14:46 
どんより
 エルフショット 2013/01/24 12:24 
　マイペンライさん、どうもです。
　昨夜は小雨で良かったです、雪はいや！
ドルフィン２ 2013/01/23 22:35 
こちらは最近、ﾌﾟﾗｽ気温が続いて少し暖かく感じています･････。

･････プラス気温も1度位ですが･････（笑）。
 エルフショット 2013/01/24 12:26 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　気温1度は、寒さは変わらず誤差って感じですよね…
　体調に気をつけたいです！
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