くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
13年01月22日(火)

くもり

< くもりのちあめ  | くもり >
 雪にならねばよいですが…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温(℃) のグラフ
湿度
50%
湿度(%) のグラフ
気温
11.3℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず(1人前) 140 kcal
10時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ(1人前) 180 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しお [カップ] 84g(1人前) 370 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後(1人前) 112 kcal
21時
焼肉(1.5人前) 776 kcal
22時
チョコ(1人前) 445 kcal
23時
磯辺焼き(2人前) 400 kcal
不二家 カントリーマアム いちご(3人前) 153 kcal
ネスレ キットカット(3人前) 606 kcal
カルピス(1人前) 120 kcal
  3468 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2013/01/22 13:11
本当に。
幸いなことに千葉は雨です。
寒いですが…。
まだまだ油断できないですよね。
 エルフショット 2013/01/23 12:30
 はりそん705さん、どうもです。
 こちらも小雨で済みました。
 たしかに本日もどんよりなので油断はできないですね。
asakomam 2013/01/22 13:12
わたしの方は大雨でした。
ゆうべから降り出した雨が午前中に本降りになりました。
 エルフショット 2013/01/23 12:33
 asakomamさん、どうもです。
 大雨でもこちらは電車などが止まってしまうので、
迷惑で、雪より後日の影響が少ないだけですが注意、
注意ですよね。
マイペンライ! 2013/01/22 13:50
雪はもういいっす
 エルフショット 2013/01/23 12:34
 マイペンライさん、どうもです。
 雪の地方の方たちには悪いですが、生活全般を
考えると、ホントにもういいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする