夜間作業【Bさんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

夜間作業
< no title 　｜　朝の雪 >
【朝ごはん】
納豆、たくあん、ごはん、味噌汁
【昼ごはん】
カレーぎゅう
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/25 13:37 
同い年ですね。
朝ごはんは典型的な日本のあさごはん。
わたしは、朝からがっつりたべます。
晩ご飯は抜いています。
週末で娘っ子が家にいる時は、ちゃんと晩ご飯もたべます。
過食気味だから、あまり食べ過ぎないようにしています。
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