no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
辛子明太子（1人前） --- kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
19時
やきそば（1人前） 360 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
デルモンテ 豆乳仕立ての冷たいスープ かぼちゃ（1人前） 69 kcal
  1620 kcal
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