no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
73km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルちゃん 正麺（1人前） 343 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
刺身（1人前） 114 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
かっぱ巻き（1人前） 364 kcal
21時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
  2629 kcal
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