no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
12600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
カレイ甘酢あんかけ（2人前） 628 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
亀田製菓 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
23時
にらまんじゅう（0.85人前） 347 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
亀田 手塩屋（1人前） 61.1 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
  2566 kcal
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