くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

くもりはれ
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　夜、雪の可能性とか、ウソ！
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
119mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
82mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
20時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
みかん（3人前） 75.9 kcal
カルピス（1人前） 120 kcal
  3691 kcal
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