セルフかどこかでマッサージして、りらっくすしてみたら～

周期的に重い時とか、だるい。気分が・・・とか
気候がとかいろいろありますよ。

何か、ご自分に、ご褒美★でも！！

周期的なものもあるかも…
今夜は木の実のタルトを食べました～(^-^*)

＞重いって言っても食べすぎで！ではないですよ～（笑）
ワシは食べ過ぎ～（爆）
＞疲れてたけど動けばスッキリするかな？って思って３レッスンしたけど余計に疲労が蓄積された感じ
うむ･･･無茶しまんな～･･･（＠＠；
クエン酸も良いけど、体休めたら？
あ･･･動かないのは美桜さんにとって毒なのか（＾＾；

今日はジムが休館日なのでゆっくりしてます！

＞仕事もだけど運動しすぎなのかな？？クエン酸プリーズ・・・・・
筋肉疲労には、良質なたんぱく質～
今夜は、ステーキ何かどうですか～（＾＾。

夕飯はチキンステーキを食べました！
体に必要なもの足りてないのかも…

３レッスンしたけど余計に疲労が蓄積された感じ＾＾；
・・・そうゆうときは無理せず休息されよ。

ジムが休館日なので今日は運動はしてません！
明日のために休みます

ワタシも足が重かった～～＞＜

ましゃさんにしては珍しい気が…
一緒に、ゆっくり休みますか？！

＞体が重い

休館日も有るので、体も休憩日ですなぁ(^-^)
お酒の休肝日と同じですよ(＾┰＾；）ゞ

さすがに仕事も忙しくてクタクタです…
今夜はゆっくりします！

今日は休館日だったので　ちょっとゆっくりできましたか？？
美味しいもの食べて　のんびりもいいかもー☆

仕事がピークに忙しくてなかなか休めないけど夜は木の実のタルトを食べてのんびりしてます！

今日はゆっくりと休めることだねえ。
つーか、休み明けスッゲー全開になりそうだな（笑）

明日は全開でトレッドミルします！(笑)