okko02 @大人しくすることに【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

okko02 @大人しくすることに
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■ ダンスは絶対良くないらしいのでシェイプボクシングだけ出ようか迷った末、明日のスケートを優先。今日は大人しく…。
…家で飲むことに。(笑)
…だって昨日相棒が寝る前に"明日は家飲み！"宣言Σ(￣ロ￣lll)
…私、酒節制中なのに！仕方ね～な～。(^^ゞ


●08：00　…写真1…ふたり飯。…娘②が横からつまむ

●写真2　…時間があるので美容院に行こうとしたら15：30～と言われたのでその前に夜の準備。鶏肉解凍、と思ったら砂肝～！仕方ないのでメニュー変更。
●19：30　…写真3　…家飲み～！
・人参とクリームチーズサラダ
・玉ねぎと黒大豆サラダ
・砂肝&100円マッシュルームのコンフィー？
・パン&チーズ　…ちょっとお代り❤でした。





【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
300kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1850kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/02/02 13:23 
いろいろやってるんですな
 okkon 2013/02/02 22:10 
はい。
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