no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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【今日やった運動】サイクリング　１１３ｋｍ　AV１９．３
　９２１発　良福寺　王寺　御幸橋　～ｒ７　Gghランチ　田原西大橋　R１６３　大谷　～R１６９　横大路　ｒ１５～下八釣～川原　石舞台　ｒ１３３

【運動した時間】５時間 ３１分

【新たな発見】３連好調

【今日の感想】エスプレッソ効果他、全行程持続、特に往路で強向い風に対しても好調維持。

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
113km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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