また昨日もイラつくしーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

また昨日もイラつくしーっ！
< 髪の毛カットでスッ... 　｜　CS放送無料開放ウ... >
昨日、また長男と衝突っ！

昨日は、ダンナが夜勤明けで朝、家にいました。
夜はまた夜勤があるからと、出かけるときにおにぎりを持って行くからと
言われていたのでダンナの昼ごはん分プラス夜のおにぎり分のごはんを炊きました。

昼から、夜勤が中止になったと聞かされ、ダンナが昼ごはん食べてもたくさん余っていたので
炊かずにいけると思いました。
そういうときに限って、食べるんですよねー
たとえ炊いたとしても出来上がるまで時間がかかるかもしれないと思って
長男は帰るのが遅かったから長男に電話して、もしもう帰って来るなら
おにぎりか何か買ってくるように伝えたらいいかと思って電話したけどつながらず…
そしたら連絡も無いまま、帰ってくるなり文句の嵐・・・

さすがにキレた。　なんでいっつもああいうきつい言い方しかできないんだろうっ！

ムカつくから今日の弁当、昨日のおかずを乱雑に入れてやった。
それに朝ごはんも作らずに、そのままほっといてやった。

今度はとことん無視してやるっ！　　とにかくやることなすことイラつきます！
さすがにムカついた。

【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1239kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オハヨー たっぷり桃ヨーグルト（1人前） 50 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ケチャップライス（1人前） 454 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
㈱タイヨーフーズ ミルクバウムクーヘン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
サンマ開き干し（1人前） 228 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 91.8 kcal
牛肉とごぼうの煮物（1人前） 251 kcal
22時
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1962 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/02/06 11:06 
まあまあ・・・

ハーブティとか紅茶、アロマで気分転換どうですか。
イラつく気持ち、よくわかります。

私、そういう時期：今、頭があぶらっぽくなって、フケも出るんです～
いつもより、念入りに地肌も洗って、トリートメント・・・
もう、お昼食べたいぐらい、お腹ぺこぺこ～

飲み物で、ごまかそう。。
 PONPY 2013/02/06 15:06 
今は大好きなキスマイの藤ヶ谷くんを見て癒されてます。
最近、よくテレビに出てくれてるので・・・
マイペンライ！ 2013/02/06 11:09 
「ムカつくし」も生えてきそう・・・
 PONPY 2013/02/06 15:06 
ほんといろんな「つくし」が生えてきそう・・・
asakomam 2013/02/06 12:43 
些細な事でも重なると怒れてしまいます。
ご飯は余らせてもいやだし、足りなくても困ってしまうし難しいですよね。
わたしは多めに炊いて冷凍しちゃってます。
 PONPY 2013/02/06 15:09 
確実にお弁当3人分のご飯は確保しておかないといけないので
中途半端に残ると大変だし・・・
ウチの男3人、冷ご飯を嫌うんです。
冷やご飯だってレンジで暖めたら、十分暖かいご飯になるのに…
syunfamily 2013/02/06 17:27 
あっははは～
「イラつくし」も「ムカつくし」も～体に悪いですから～（笑）
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