電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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13年02月07日（木）
２２時過ぎに食べると。。 |
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【朝ごはん】
Ｃモーニング（ハム＆たまごサンドイッチ、小サラダ、ヨーグルトwithブルベリーソース）（カフェムジカ）
【昼ごはん】
チキンカレー２辛＋アイスチャイ（パンチマハル）
【間食】
なし
【晩ごはん】
鯖の味噌煮（半分）、鯖の一夜干し（半身）、小松菜とセロリとパプリカのサラダ＋マヨ＆バルサミコ、キムチ納豆、シャトーサンマルタン(Listrac-Medoc)2003(２杯）
【夜食】
夏みかん１個＋ヨーグルト
【今日の感想】
前日に比べ体脂肪率が非常に少ないけれど、おそらく朝風呂上りに濡れた体で測ったからだと思う。
昼はスリランカドロップにいったが、ランチは終わってしまった（時間でなくてどうも準備していた数がなくなってしまったらしい）ので久々にパンチマハルにいってみた。
ここのカレーはほとんどスープカレーといってもいいぐらい。チャイもおいしい。帰りがけにSmall Hoursという店でハヤシライスのランチがあるようだったので今度食べてみよう。
夜は、鯖をもらったのでそれをいただくことに。このところ鯖がおおくなるかもしれないが、一夜干しの鯖がとくに美味しい。
23時ちかくになって夏みかんをたべてしまう。糖質は比較的少ないようだけれど１個はないでしょ。。ほんとは朝忙しいので夜準備しようとおもっていたんだけれど、ついつい食べてしまう。。
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