no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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< no title 　｜　1月の読書まとめ >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ菓子パン、マクビティ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、栗と肉炒め、玉子焼き、切干大根ツナ、ひじき煮物
【間食】(18:00)
　マクビティ、カロリーバランス
【晩ごはん】(22:30)自宅
　ごはんにおかか、味噌汁、焼き鮭
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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