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13年02月07日（木）

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■ 土曜までセーブします。…と、一応言ってみる。（´・ω・`）



●07:30　…写真1　ふたり飯
玄米・雑穀米g 40
味噌汁(蜆・焼葱 75
もずく・ 20
豆腐&納豆/2 95
果物&かすぴ 60
ゆかり和(蓮根 30
竹輪胡瓜 25
蒟蒻煮 25
＝ 370


●12:30　…写真2　弁当
まめたま豆腐 55
粕汁 190
飯&ゆかり和(セロリ
カッテ&葉っぱ 45
蒟蒻
卵竹輪 65
葱&ほうれん 15
･
＝ 370


●間食
蜜柑・ソイカラほか 200　…ソイカラ"食べだすと止まらん！！！たまらん！！！(＞ω＜;)美味っ！
･




●20:00　…写真3　ひとり飯　…海藻戻してあったの忘れてた！(>_<)ので全部食べた。
ベーグル/2&カッテ 90
海藻サラダ 　…皿に入れた瞬間、"うっ、多い"と思った。食べたけど途中で飽きてきた～。(￣ω￣;)
海藻・卵・ハム1枚・豆腐85g 190
味噌汁 50
抹茶ラテ(無脂肪乳&メープルシロップ) 50

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＝ 380

【さけ】0！


【今日の感想】
■ この後9日のイベント(実家で新年会)用の買出しに行ってきます。戻ったら明日の惣菜作り。この時間が一番間食しそうで危ない。
…しかし、しばらく海藻サラダは食べたくないよな～。

コメント
マイペンライ！ 2013/02/07 08:23 
よめたまとうふ？よめたまって何？
 okkon 2013/02/07 20:16 
嫁じゃねー！生協の"まめたま豆腐"1個80g…務め先に持って行って弁当と食べてるヽ(￣▽￣)ノ美味いよ。
うみのおとこ 2013/02/07 16:14 
今日は、器も含めて色が渋いね～
 okkon 2013/02/07 20:17 
最近朝飯の時間が遅くなってきてる。何で～？！
もう少し早く起きようと思います。
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