no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

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< 1月の読書まとめ 　｜　世界一の朝食 >
【朝ごはん】(8:00)自宅
　Mocciのパン、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　レストラン
　パスタ＋パン、かぼちゃのキッシュ、サラダ、珈琲、バナナのタルト
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、味噌汁、台湾風おでん、魚久の京粕漬
【今日の感想】
子どもは昼寝しないけれど、自分はがっつり昼寝。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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