no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 95 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
15時
明治 マカダミア（2人前） 110 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
17時
大一商事 青汁（1人前） 9.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（4人前） 56 kcal
ファミリーマート マカロン（0.3人前） 85.2 kcal
19時
ファミリーマート マカロン（0.3人前） 85.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
チキンピカタ（2人前） 283 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.3人前） 23.8 kcal
かぶの塩昆布和え（0.3人前） 2.9 kcal
乳ボーロ（0.5人前） 39.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鍋（0.7人前） 67.3 kcal
  1787 kcal
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