no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　８７ｋｍ　AV１８.３
　936　穴虫　中和幹線　磐余神社　中央CR 福祉パーク・ランチ～わかくさ・コーヒー　ｒ３６　嘉幡橋　勾田町　R１６９
　長柄駅　R１６９　横大路　薬師町　浅古　安部　雷　川原・2ランチ 朝風峠　R169　久米　一町　玉出　豊年橋　東辻　

【運動した時間】４時間４４分

【新たな発見】明日香川沿い中央自転車道を向風でもAV１８.９を維持

【今日の感想】磐余神社でスピードメーターを後ポケットに入れといたがセンサー電波を拾ったらしい



【記録グラフ】
自転車
87km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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