寒いけどいい天気【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

寒いけどいい天気

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今日はいい天気ですが、寒いです。
今日は連休最終日。　早かったですねー
それにＣＳ放送無料放送も今日で終わりです。
明日から楽しみが減るなぁ。　だけど契約はしませんよー（笑）

明日は役員メンバーの1人が今、入院しているのでお見舞いに行ってきます。
1月の下旬に手術が無事に終了して落ち着いたので…

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　フルーツミックス（1人前）	58	kcal
9時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
サンブーランジェリツイストドーナツ（2人前）	---	kcal
11時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
明治アーモンドチョコ（2人前）	116	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
日清ラ王　醤油（1人前）	353	kcal
サンのり味付け海苔（1人前）	5	kcal
桃屋ごはんですよ（1人前）	11	kcal
ラーメンの具（1人前）	128	kcal
15時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	24	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ブリの（1人前）	206	kcal
牛肉じゃが（1人前）	516	kcal
みそ汁（1人前）	98	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
22時
森永ビヒダス　ストロベリー（1人前）	60	kcal
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2321	kcal
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syunfamily	2013/02/11 14:03
ＣＳ放送無料放送～今日で終わりですか？テレビで、宣伝しているのに・・・（＾＾；
PONPY	2013/02/11 14:10
残念ながら…　　今日で終わりです。あーん。　金八先生（第2シリーズ）とホテルの続きが見られないよー残念ながら…　　今日で終わりです。あーん。　金八先生（第2シリーズ）とホテルの続きが見られないよー
com	2013/02/11 17:14
いい天気でしたね～
com	2013/02/11 17:14
いい天気でしたね～
マイペンライ！	2013/02/12 05:46
だけど契約はしませんよー（笑）・・・ふっふっふ、おぬしもワルじゃのお～

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