no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.9人前） 106 kcal
なか卯 こだわり温たま（1人前） 68 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（0.3人前） 15.9 kcal
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
17時
ロイヤルホスト コスモドリア（0.6人前） 404 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
21時
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
  1365 kcal
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