くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

くもりはれ
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　またまた連続徹夜予定…

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
お粥（1人前） 114 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
14時
焼き魚定食（1.5人前） 1350 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
15時
プリン　アラモード（1人前） 500 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
23時
焼肉定食（1人前） 517 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  3239 kcal
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