走っときます。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

走っときます。
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東京マラソンもあと１週間。

まったく準備足りてませんが。
ひざ痛も・・よくなってきたし。
せめて完走（あるいは簡保）・・を目指して。。
コンディション整えないとなあ。。

今日はお酒飲むけど。（笑）

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
42回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
168回
腹筋（回） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2013/02/16 01:08 
Yさんの大活躍でオフ会を盛り上げて下さい！
応援しています。
 YGT 2013/02/16 10:45 
オフ会だけはまかせてください。
・・チガウカ（笑）。
マイペンライ！ 2013/02/16 07:13 
いい感想を期待してます
 YGT 2013/02/16 10:46 
完走できなくても感想はのせますって（笑）。
きこたん 2013/02/16 07:38 
とりあえず走っときなー♪Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight
 YGT 2013/02/16 10:47 
まだはしってないけど。
ブートキャンプは効くねえ（笑）。
みど☆り 2013/02/16 07:56 
ゴールで待ってます(-^〇^-)


（新潟の）
 YGT 2013/02/16 10:48 
久々に蒲田にでも？＾＾
けろけろりん 2013/02/16 09:39 
とりあえず走っとくのはいいかなーと。
応援してます＼（＾ ＾）／
 YGT 2013/02/16 10:49 
慣らしとくだけはしとかないと思って。
足休ませとく方がいいのかもしれないけど。。
みたお 2013/02/16 09:48 
くれぐれも行き倒れないようにね！（笑）
 YGT 2013/02/16 10:49 
きつかったら歩きます（笑）。
あをあを 2013/02/16 10:15 
今日の強風で飛ばされないようにしてくださいね～。
 YGT 2013/02/16 10:51 
たぶん大丈夫・・・・重いので（笑）。
杏宏ママ 2013/02/16 20:17 
さらに減ってるし・・・
Tosshii55 2013/02/17 07:47 
ホントだ、体重だけは急激に減ってる。
反動が怖い！
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