no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（0.7人前） 46.2 kcal
森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 166 kcal
18時
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
にらの卵とじ（0.4人前） 34.7 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
19時
湖池屋 すっぱムーチョ ソルト＆ビネガー味 [袋] 70g（0.4人前） 154 kcal
  1541 kcal
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