no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（0.2人前） 67.2 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
13時
ヤマザキ わかめごはん（1人前） 191 kcal
コールスロー（1.6人前） 182 kcal
15時
オハヨー乳業 L-55ヨーグルト [カップ] 110g（0.7人前） 70.7 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
17時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
ほっけ開き干し（0.3人前） 51.1 kcal
松屋 半熟玉子（0.5人前） 38 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
大根サラダ（0.4人前） 14 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
  1171 kcal
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