no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月17日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.4人前） 20.8 kcal
12時
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
19時
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
  1695 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE