なんか最近・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

なんか最近・・・
< 土曜日は疲れるねー 　｜　朝から幸せー >
人と話すのが楽しくて仕方ありません。
最近、広報で学校に行くことが多いので
広報委員さんたちといっしょにコーヒー飲んだり、お菓子食べながら
時間を忘れて、いろんな話してます。
ちゃんと作業はしながらですよ(笑)
1年間活動していると、参加してくださる人も常連さんばかりになってきて
毎回、話が盛り上がってきます。男の子がいるお母さんが多いということもあり
それぞれの息子の話とかで盛り上がりますねー

でも楽しいです。　家に帰るころには疲れきってますけど
精神的にはすっきりしてます。

そのメンバーとももう少しでお別れです。
卒業される方もいれば、次年度も委員さんを引き受けて下さるかどうかわかりませんからね。
また次年度の委員さんたちとこうやって楽しい時間が過ごせるといいなと思います。
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
目玉焼き（1人前） 71.4 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
11時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
12時
日清 ラ王（1人前） 353 kcal
ラーメンの具（1人前） 201 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サンのり 味付け海苔（1人前） 5 kcal
16時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
亀田製菓 揚一番（1人前） 37.9 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
19時
水炊き（1人前） 363 kcal
おじや（1人前） 292 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
21時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/17 13:54 
和気あいあいとやれてヨカッタですな。
そうゆう付き合ってホント大事ですね
 PONPY 2013/02/17 20:53 
楽しく活動できた1年でした。
尿蛋白 2013/02/17 15:08 
大阪のおかんの集まりとなればたいそう賑やかそうですね
賑やか結構結構   おらも仲間に入りたいなぁ
 PONPY 2013/02/17 20:54 
そうですよー　　とーってもにぎやかですよー(笑)
syunfamily 2013/02/17 23:42 
＞人と話すのが楽しくて仕方ありません。
広報委員は、大変な仕事でしょうが、
PONPYさんが一番生き生きする時間ですね～（＾＾。
 PONPY 2013/02/18 10:41 
私はもともと広報委員になることが多かったんで、役員になった今でも
広報委員さんのお手伝いに行くんです。
編集は大変な仕事です。　もうひとつ研修委員会もありますが、どうしても
広報さんのほうが集まる回数は多くなります。
その分、みんな仲良くなりますねー
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