くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

くもりはれ
< くもり　寒風 　｜　くもり　小雨 >
　風がまだ寒い。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
12.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
10時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
第一パン ココア（1人前） 1033 kcal
20時
焼肉定食（1.5人前） 776 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 146 kcal
  3932 kcal
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