no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1.5人前） 38 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 95 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 217 kcal
9時
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
15時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ピーナッツバタートースト（1人前） 313 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
20時
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
じゃが炒（0.7人前） 138 kcal
なめこ汁（0.7人前） 67.9 kcal
オレンジジュース（0.4人前） 33.6 kcal
  2500 kcal
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