2月18日　朝から雪～【こはぎさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日（月）

2月18日　朝から雪～
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【今日のできごと】
　子供を学校へ送ってきました～甘いなぁ
　
　続きは夜～...と言いつつまたまた眠気に負けました～
　
【今日の感想】
　ちょっと食事の気を抜いたら、朝の血圧あがってた(T_T)

【記録グラフ】
スローステップ運動
15分
スローステップ運動（分） のグラフ
 		血圧夜（上）
147mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
96mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
血圧朝（上）
140mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
93mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
46.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1342 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/18 09:30 
ちょっと食事の気を抜いたら、朝の血圧あがってた(T_T) 
・・・ふーん、そんなに変わるもんなんですね
 こはぎ 2013/02/18 10:04 
マイペンライさん
今日は比較的暖かい朝なので、気温ではない。
とすると多分食事だと思います。
土曜日の朝下がってたので週末気がぬけちゃいました。
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