こはぎさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月27日 2月27日　子供のクラスが学級...

  
【今日のできごと】
　昨日は子供の年度最後の参観日でした。
　が、この時点で7人休み：インフルエンザが4人の発熱3人。
　9人超えたら学級閉鎖かも...と担任の先生もおっしゃっていたのですが、
　今日欠席と早退で12名お休みが確定。 ...
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02月26日 2月26日　記録のみ

  
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02月25日 2月25日　昨日の食べすぎが....

  
【今日のできごと】
　見事に今朝の体重に跳ね返ってきました～(T_T)
　ラーメンとカレーじゃ当たり前ですねぇ。

　今日はスローステップだけじゃなく、スロー筋トレをやってみました。 ...
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02月24日 2月24日　3日ぶり

  
【今日のできごと】
　今日は子供とゲームセンターに行って来ました。
　たいこの達人・ボールを投げるゲーム・ホッパー・
　エアホッケー等々久しぶりに体を動かしたので疲れました(^^ゞ
　 ...
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02月23日 no title

  
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02月22日 2月22日　記録のみ

  
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02月21日 2月21日　記録のみ～

  
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02月20日 2月20日　快晴

  
【今日のできごと】
　子供が体調不良でお休み中(T_T)
　
【今日の感想】
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02月19日 2月19日　記録のみ

  
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02月18日 2月18日　朝から雪～

  
【今日のできごと】
　子供を学校へ送ってきました～甘いなぁ
　
　続きは夜～...と言いつつまたまた眠気に負けました～
　 ...
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02月17日 2月17日　記録のみ～

  
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02月16日 2月16日　土曜は子供のプール

  
【今日のできごと】
　週末子供のプールのついでに本屋さんで立ち読みするのが楽しみ♪
　おやつ時に練習が終わるので、帰りは車の中でおやつを食べて帰りました。
　たまには良いですね。
　 ...
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02月15日 2月15日

  
今日もうたたね～
昨日からちょっと体内時計がずれています。
この（15日の）日記を書いていたら日付が変わってしまった(^^ゞ
ここ数日ちょっと気が抜けてますね。
規則正しい生活を心がけたいところです。
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02月14日 2月14日

  
【今日のできごと】
　ハッピーバレンタインデイ(笑)
　今日は娘に付き合ってお友達の家へチョコレートを届けにいきました。
　二人ともてれまくってて可愛かったです。
　私も久々にママ友とおしゃべり出来たので、ちょっとスッキリしました。 ...
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02月13日 2月13日

  
【今日のできごと】
　今朝は雪景色でした～！
　今日は旦那さんが急遽午前半休だったので、雪かきはお任せしました。
　でも、お昼にはすっかり溶けてホッとしました。
　明日はバレンタインデイですね。 ...
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02月12日 2月12日　

  
【今日のできごと】
　寒いです～(-"-)
　今朝の気温は－8度!!廊下が寒いです。
　朝の血圧びっくりするほど上がった...
　寒さも関係あるかしら？ ...
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02月11日 2月11日

  
【今日のできごと】
　今日は子供の物を買いにちょっと足を延ばしてお買い物。

【今日の感想】
　今日は食べ過ぎた(^^ゞ ...
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02月10日 2月10日

  
【今日のできごと】
　今日はみんなで寝坊して、なかなかエンジンのかからない一日でした。
　昨日はスローステップさぼったり、ご飯を食べすぎたみたいで朝の体重が増加(^_^;)
　いやはや数字は恐ろしいですな･･･
　 ...
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02月09日 2月9日

  
【今日のできごと】
　土曜は子供のスイミング。
　昨年10月から本人の希望で始めましたが、小1女子はきまぐれなので、
　毎回出掛けにウニャウニャと行きたがらず～
　行ってしまえば楽しいらしく嬉々として練習してます。 ...
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02月08日 2月8日

  
【今日のできごと】
　今日は久々に映画を見に行きました。ビバ！レディースデイ♪
　3週間限定上映なのでエヴァンゲリヲンです。
　相変わらず意味不明と思いつつ、おもしろくもあり(^^ゞ
　正午過ぎの上映だったので外食をせねばならず。 ...
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02月07日 2月7日　3日目

  
【今日のできごと】
　2/4に高血圧といわれて減塩を考え始めて早三日。
　お料理のことは本やネットで調べてましたが、
　子供とポテト〇ップスを食べようと思ったら、
　これは、塩まみれだということに気付きました(笑) ...
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02月06日 2月6日

  
【今日のできごと】
　首痛の治療終了♪
　たまに痛むけどだましだましやっていこうと思います。

【今日の感想】 ...
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02月05日 2月5日　スタート

  
【今日のできごと】
　今月久しぶりに健康診断を受けたところ、人生初の高血圧診断！
　医師からは2週間くらい運動と食事に気をつけて、血圧チェックしておくように言い渡されました。
　記録をとりたかったので今日から記録スタートです。
　とりあえず2週間続けてその後は、内科にかかってから決めようと思います。 ...
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02月04日 no title

  
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