2月19日　記録のみ【こはぎさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

2月19日　記録のみ
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【記録グラフ】
スローステップ運動
25分
スローステップ運動（分） のグラフ
 		血圧夜（上）
146mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧夜（下）
90mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
血圧朝（上）
147mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
100mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
46.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 29 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
18時
なすの揚げびたし（1人前） 169 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
たまねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
ポークケチャップ（1人前） 271 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
  1477 kcal
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