2月13日【こはぎさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こはぎさんのトップページ>記録ノートを見る>2月13日
13年02月13日(水)

2月13日

< 2月12日   | 2月14日 >
【今日のできごと】
 今朝は雪景色でした~!
 今日は旦那さんが急遽午前半休だったので、雪かきはお任せしました。
 でも、お昼にはすっかり溶けてホッとしました。
 明日はバレンタインデイですね。
 娘も張り切ってウルトラマンのガチャガチャみたいな入れ物のチョコを
 買ってきました(笑)
 学校には持っていけないので、届けに行く予定。
 幼稚園からの同級生なので可愛らしいものですな。


【記録グラフ】
スローステップ運動
20分
スローステップ運動(分) のグラフ
血圧夜(上)
137mmHg
血圧夜(上)(mmHg) のグラフ
血圧夜(下)
92mmHg
血圧夜(下)(mmHg) のグラフ
血圧朝(上)
131mmHg
血圧朝(上)(mmHg) のグラフ
血圧朝(下)
92mmHg
血圧朝(下)(mmHg) のグラフ
夜の体重
47.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
しらすとこねぎの卵焼き(1人前) 144 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
青のり(1人前) 0.75 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
12時
ご飯(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 13.8 kcal
18時
ご飯(1人前) 151 kcal
豚キムチ(1人前) 469 kcal
とろろ汁(1人前) 63.4 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め(1人前) 224 kcal
  1606 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/14 01:11
雪が積もったんですね。
わたしの方はみぞれが降りました。この冬は粉雪が舞う程度で、まだ積雪はありません。
バレンタインチョコを持ってきたらいけない学校は多いですね。荷物検査でもあるのかな?
娘さんも意中の人がいるんだ!なんだか可愛らしいです。
わたしは自分チョコを買いましたよ。。
マイペンライ! 2013/02/14 05:34
幼稚園からの同級生なので可愛らしいものですな。
・・・幼稚園でもプレゼントですか・・・可愛いですな。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする