no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日（月）

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< それぞれの親の世代... 　｜　大変だなぁ…。 >
習慣が…まずい方に傾いてる…。
何をどう修正するか…、大事なところです。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量（当日）
72.9g
炭水化物摂取量（当日）（g） のグラフ
 		タンパク質摂取量
87.4g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（4人前） 336 kcal
11時
リケン マボちゃん（0.5人前） 116 kcal
豆腐（0.7人前） 78.4 kcal
なめこ汁（1人前） 44.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
18時
すき焼き（1人前） 1945 kcal
  2595 kcal
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