「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2013年02月の記録ノート

親父で川柳…。

 02月23日（土）
酔ってます…(^^ゞ。

・親父とは　いくつになっても　怖いもの

・どうしよう　答えを父に　聞いてみる
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大変だなぁ…。

 02月22日（金）
以前書いた、お母様が、要２４時間介護になった元同僚と久しぶりに会った。
３時間ほど、介護を交代したと言うことで“Denny's”でコーヒーを飲みながら談笑しました。
仕事も休みをとり、これからどうするかと悩んでいるとのこと。

大変だなぁ…と思いながら、話を聞いてました。
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 02月18日（月）
習慣が…まずい方に傾いてる…。
何をどう修正するか…、大事なところです。
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それぞれの親の世代が…。

 02月17日（日）
元の職場の同僚と電話で話しました。

別の同僚の情報が、お母さんが２４時間看護が必要な身体になったとの事。
仕事もここ数ヶ月、休みがちになったと…。
仲の良い同僚だったんだけど…、心配ですわぁ…。
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区切りはついたかな？

 02月16日（土）
１４日に税理士さんが我が家に来訪。
概算ですが、とりあえず相続税は…かからないと言う結果。
あくまでも…概算ですが。

先日も書きましたが…、カラダカラ…記録主体にします。
お邪魔出来る時はなるべくお邪魔しようと思います。 ...
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記録紙に…。

 02月13日（水）
カラダカラは捨てられないなぁ…。
記録紙としては…最高だと思うし。
なんか…迷ってしまいます…。

記録だけに使おうかなと思う、今日このごろです。
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iPhone’ｓ

 02月11日（月）
８日の日記にたくさんのコメントありがとうございます。
トンボ返りでしたが…昨日の夜に福岡から帰ってきました。
おかげさまで…終わりました。

話は変わりますが…写真は…、私のiPhone’ｓです　(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ。
こっそりと…iPhone５に機種変を…(^^ゞ。 ...
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九州の叔父が…。

 02月09日（土）
昨夜、亡くなったとの連絡がありました。
連休前に…、みんな集まって欲しかったんだろうなと…(笑)。
早速…九州の朝倉市まで…行ってきます…。
叔父なんで…礼を尽くさないとね・・。

今はただ…合掌。
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 02月08日（金）
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no title

 02月07日（木）
時間 　メニュー 人前 炭水化物
1時 　アサヒ糖質フリー　（アサヒビール） 8 人前 --- g
11時 　炒り豆腐 1 人前 9.9 g
11時 　極の青汁　（サントリー） 1 人前 2 g
11時 　トマト 1 人前 5.6 g
11時 　リンゴ 1 人前 24.8 g ...
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no title

 02月06日（水）
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 02月05日（火）
食事リスト（2月5日）
時間 　メニュー 人前 炭水化物
11時 　ウインナー 1 人前 4.8 g
11時 　目玉焼き 1 人前 1.4 g
17時 　鶏団子鍋 1 人前 44.7 g
17時 　きゅうりの酢の物 1 人前 3.5 g ...
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(ﾉ_･｡)…。

 02月04日（月）
地元の友人の会食会を、お昼の寿司屋である…。
久しぶりに参加…、
楽しい時間ではあったが、糖質制限では“☓”です(ﾉ_･｡)
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no title

 02月03日（日）
食事リスト（2月3日） 炭水化物摂取内訳
時間 メニュー 人前 炭水化物量

1時 アサヒ糖質フリー　（アサヒビール） 5 人前 --- g

11時 マボちゃん　（リケン） 0.4 人前 6 g ...
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GYMからクラブへ…。

 02月02日（土）
今日、新しく変えた“コナミスポーツクラブ”に行って来ました。
施設説明会…と言う物に参加してきました。
その説明は…、
「以前、どこかのCLUBに行ってましたか？」
『はい、通ってましたよ…』
「そうですか…では大丈夫でしょう」 ...
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出歩き日〜〜^^。

 02月01日（金）
今日、野村證券で運用の打ち合わせ…。
いくつか提示された、一つの商品に投資することに。
しかし…ここのところの好況感からか…、人がたくさんいました。
NET口座も倍増したって言うニュースもありました。
参議院選挙までに、実績を作っておかないと…と安倍さんも必死なんでしょうね。
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