0.3Kg減量【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>お～パパさんのトップページ>記録ノートを見る>0.3Kg減量
13年02月20日（水）

0.3Kg減量
< 奥様留守 　｜　no title >
夕方から車で30分の温泉へ
ぬるめが好きな私にはいい湯で、
サウナもぬるめ50℃　なので20分入ってました
あがって体重を量ったら0.3Kg減ってました

血圧117はいつもよりやや高いですが、、　そんなもんですかね
【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE