仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　玉子掛けご飯・牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（オムレツ・ウインナー・ハンバーグ・肉炒め・スクランブルエッグ）
【間食】

【晩ごはん】
　グラタン・イワシの煮付け・山芋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4863歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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