no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

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【今日やった運動】サイクリング　１０２ｋｍ　AV19.7
　931発　北ルート　ｒ108　ｒ7　ｇｇｈランチ　シルクロード廻り　白庭台　北田原橋　高山大橋　ｒ65　内田　ｒ72
　　　　　高山橋　R163　大谷　R２４　嘉幡橋　浄水公園わかくさ2ランチ　ｒ108他

【運動した時間】５時間 ０９分

【新たな発見】不正確な代替えメーターで走った１７日のコースを辿って測り直し

【今日の感想】 AV値が２０に届かなかったが近々では可なり快調な内に入る

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
102km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
44.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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