忘却の彼方ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

忘却の彼方ｗ
< JOG日？ 　｜　空想と刷り込み　（... >
【今日やった運動】
トレッドミル　４km @ JOG + 11,12,[280Kcal]
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
※02/26(月）記載の５日遅れ・・・（汗）

HGZエアロ2月３周目。。。
うーん、覚えてないけど・・・たぶん玉砕ヽ(T◇T;

サンマスしたと思う（汗）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
830kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れた（2.5人前） 2500 kcal
  2500 kcal
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