no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
13時
チキンドリア（0.6人前） 407 kcal
マフィン（0.9人前） 174 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サーモンソテー（0.1人前） 15.5 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 87.6 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
21時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
  1354 kcal
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