no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
味の素　 ギョーザ（2人前） 82 kcal
19時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1369 kcal
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