no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.5人前） 58.4 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
旭食品 肉（3人前） 37.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
レンコン（0.1人前） 2.6 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1289 kcal
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